Lo decimos a menudo, las Cebras (personas con altas capacidades intelectuales) son hipersensibles. Eso puede ser una ventaja si conseguimos gestionarlo. Para ello, existen varias técnicas, como las terapias cognitivas y conductuales, así como la meditación de consciencia plena llamada también Mindfulness. 

Sin embargo, se suele olvidar una técnica tan eficaz como las otras: el deporte y más concretamente las artes marciales. 

Las artes marciales poseen muchas características que pueden interesar a las personas superdotadas tan al nivel de los valores como para gestionar la hipersensibilidad. Es al menos lo que comenta la psicóloga Arielle Adda en su libro sobre el adulto superdotado en el mundo laboral. 

En efecto, aunque el objetivo primero de las artes marciales sea poder defenderse con eficacia, estos deportes no carecen de estética y lo sabemos, a las Cebras tienen sensibilidad en ello.  

Además del beneficio de la forma física, los artes marciales proporcionan varios efectos secundarios positivos.